چند گام برای زندگی بهتر

بعضی ها می گویند یک ماه از سال نو گذشت، برخی اما می گویند یازده ماه تا پایان سال فرصت داریم. ما در هر کدام از این گروه ها که جای بگیریم، در هر مرحله از زندگی، آرزوها و رویاهایی داریم که برای دست یافتن به آنها باید برنامه داشته باشیم. برای عمل کردن به برنامه ها هم باید انگیزه داشت.
تهیه یک تابلوی چشم انداز برای مدتی معین، مثلا تا پایان این فصل، تا آغاز پاییز یا تا آخر سال، راه مفیدی برای تجسم و پیگیری چیزهایی است که می خواهیم انجام دهیم یا در زندگی خود داشته باشیم.
تابلوی چشم انداز، وسیله کارآمدی است برای یادآوری روزانه اهدافی که می خواهیم به آنها دست یابیم و راهی است عالی برای این که خودمان را در برابر آرزوهایمان مسئول نگه داریم.

چگونه یک تابلوی چشم انداز ایجاد کنیم؟
مرحله 1: نخست در فضایی آرام و بدون استرس در مورد اهداف پیش رو فکر کنیم.
مرحله 2: تصاویری را که باعث لبخندمان می شوند و دوست شان داریم، برش دهیم.
مرحله 3: در مورد چیدمان تابلوی اهداف خود فکر کنیم.
مرحله 4: تابلوی اهدافمان را جایی قرار دهیم که هر روز آن را ببینیم.

علم پشت تابلوهای بینایی
قانون جذب می گوید ما هر چیزی را که به آن فکر کنیم، خوب یا بد، جذب می‌کنیم. هنگامی که به طور مکرر آنچه را که می خواهیم تجسم کنیم، ضمیر ناخودآگاه خود را آموزش می دهیم باور کند که دستیابی به آن هدف ممکن است. از این راه، دستیابی به نتایج مورد نظر آسانتر می شود.
هنگامی که اهداف خود را در ذهن تجسم کردیم، وقت آن است که آنها را روی تابلو نشان دهیم.

لوازم مورد نیاز
• یک تابلو
• مجموعه ای از مجلات
• چسب، مداد یا خودکار
• نشانگر یا استیکر به میزان کافی

5 مرحله برای ایجاد تابلوی چشم انداز
1. خواسته هایمان را تعیین و فرض کنیم همه موانع برداشته شده اند بنابراین با دید وسیع تر و شجاعت بیشتری خواسته های مان را تصور و آنها را یادداشت می کنیم.
2. آرام بنشینیم و به اهدافی که شناسایی کرده ایم و راه رسیدن به آنها فکر کنیم.
3. مجله ها را مرور کنیم و تصاویر، عبارات و کلماتی را که با ما صحبت می کنند، جدا کنیم. هنگامی که از آنچه جمع آوری کرده ایم راضی شدیم، ببینیم کدام یک با اهداف ما هماهنگ تر هستند. آنها را به تابلوی چشم اندازمان بچسبانیم. بعد کلمات یا جمله های کوتاه خود را اضافه کنیم؛ در فضاهای خالی هم نقاشی بکشیم. یادمان باشد هدف این است که نیت خود را به درستی تصویر و ترسیم کنیم.
4. هنگامی که تابلوی خود را کامل کردیم، به عقب برگردیم و چند دقیقه آن را بررسی و مطالعه کنیم. سپس اهداف خود را با صدای بلند بیان کنیم و متعهد شویم که برای رسیدن به این اهداف تلاش کنیم.
5. تابلوی چشم انداز خود را در خانه یا محل کار خود آویزان کنیم؛ جایی که هر روز آن را به عنوان یادآوری رویاهای زندگی خود ببینیم و تعهدمان را به خودمان یادآوری کنیم.